Ara que venen 3 dies de festa, us proposem que utilitzeu una estona per gaudir de la relaxació a través de la respiració, animeu-vos! Només heu de seguir les instruccions del vídeo. Tot i que és per nens, us hi podeu posar en família.

Busqueu un ambient acollidor, amb una llum baixa, una temperatura agradable, sense tenir fred i que us sentiu còmodes i així ja podreu començar.