Arxiu de tags per mindfullness

RELAXACIÓ PER A NENS

RELAXACIÓ PER A NENS

Ara que venen 3 dies de festa, us proposem que utilitzeu una estona per gaudir de la relaxació a través de la respiració, animeu-vos! Només heu de seguir les instruccions del vídeo. Tot i que és per nens, us hi podeu posar en família. Busqueu…

Segueix llegint →

ELS BENEFICIS DEL MINDFULNESS

ELS BENEFICIS DEL MINDFULNESS

Des de fa un temps el Mindfulness està agafant força i cada cop se sent parlar més d’aquesta tècnica i se recomana més la seva pràctica, però, què és això del Mindfulness? El Mindfulness pot entendre’s com atenció i consciència plena, és parar atenció al…

Segueix llegint →