Què li passa al nostre cos quan sortim de la zona de confort? Quins són els efectes que ens produeix una situació estressant? Això és el que ens explica en Mario Alonso, d’una manera molt clara i fàcil d’entendre. Resulta que el món en el…

Segueix llegint →

Quan parlem de la zona de confort ens referim a totes aquelles rutines o hàbits que conformen la nostra manera d’actuar habitualment i que ens omplen de tranquil·litat i seguretat, ja que ens podem anticipar als esdeveniments, sabem com afrontar les petites dificultats del dia…

Segueix llegint →