Quan parlem de la zona de confort ens referim a totes aquelles rutines o hàbits que conformen la nostra manera d’actuar habitualment i que ens omplen de tranquil·litat i seguretat, ja que ens podem anticipar als esdeveniments, sabem com afrontar les petites dificultats del dia a dia… és a dir, ens sentim competents i amb sensació de control, sobre les coses.
Si bé és necessari mantenir una zona de confort, què passa quan necessitem fer un canvi? Els canvis ens allunyen de la nostra zona de confort ja que aquí no podem anticipar-nos al què passarà, ni sabem del cert si disposem de les eines necessàries per fer-los front, llavors ens sentim envaïts per la por i ens resistim a fer qualsevol tipus de canvi.
Però els canvis són necessaris en la nostra vida, ja que impliquen, entre altres coses, aprendre molt de nosaltres, dels altres, de les situacions… I a més els canvis són inevitables, ja que l’entrada a cada fase de la nostra vida implica un canvi ( començar l’escola, independitzar-nos, formar una família, començar a treballar, canviar de casa, de feina…) Per la qual cosa hem de saber fer front als canvis i no atemorir-nos per haver de deixar la nostra zona de confort, ja que si ens resistim a abandonar-la ens quedarem encallats en una situació que, si bé no sempre és perjudicial per a nosaltres, ens impedeix evolucionar com a persones i fa que la nostra zona de confort s’assembli més a una presó que a un lloc confortable.
Així doncs, des del Centre Infeda creiem que hem d’aprendre a afrontar-nos als canvis per tal d’anar ampliant la nostra zona de confort, ja que, encara que sembli contradictori, els canvis ens ajuden a ampliar-la ja que ens permet desenvolupar noves estratègies, nous hàbits i rutines que ens fa sentir-nos més segurs i competents.